返崗復(fù)工,生活重歸正常。怎樣充分做好防護(hù)、防疫措施,隨州市添強(qiáng)物業(yè)管理有限公司整理了一份工作、生活防護(hù)全攻略,請注意查收~
出行篇
1.測量自己的體溫,評估自己的身體狀態(tài)。
2.準(zhǔn)備好一天所需的口罩、消毒用品。
3.戴好口罩??谡稚钌娉?,淺色(白色)面朝內(nèi),鼻梁片緊貼鼻梁,每4小時更換一次。當(dāng)口罩受潮或被分泌物污染時,應(yīng)及時丟棄,更換新的口罩。
溫馨提示:
摘口罩前后先做好手消毒,不要隨意觸碰口罩的外表面,更不要觸碰別人使用過的口罩。廢棄的口罩不要直接放到包、兜里或家里的垃圾桶里,應(yīng)放入專用垃圾桶內(nèi)。
通勤篇
1.錯峰出行,全程佩戴口罩。
2.步行、開私家車或騎電動車出行最安全。
3.觸碰公共設(shè)施后,應(yīng)及時進(jìn)行手部清潔,并在不確定雙手是否衛(wèi)生的情況下,避免接觸眼、口、鼻,并及時洗手或進(jìn)行手部消毒。
4.打噴嚏或咳嗽時,用紙巾或手肘遮住口鼻。
辦公篇
1.進(jìn)入辦公樓前自覺接受體溫監(jiān)測,若體溫大于37.3攝氏度,應(yīng)回家休息觀察,必要時到醫(yī)院就診。
2.低樓層盡量選擇走樓梯,不要觸摸樓梯扶手;若需乘坐電梯,注意每班人數(shù)不超過4人,勿直接觸摸電梯按鈕,電梯內(nèi)不交流。如不慎觸摸到電梯內(nèi)設(shè)施或他人,走出電梯間后應(yīng)及時消毒洗手。
3.在人員較多的辦公室內(nèi),全員、全天、全程佩戴口罩,并保持1米以上距離。
4.盡量將線下會議改成網(wǎng)絡(luò)會議,如果一定要在會議室開會,戴好口罩,保證室內(nèi)通風(fēng)并分散落座。
5.保持辦公區(qū)環(huán)境清潔,鍵盤鼠標(biāo)做好消毒,勤用酒精洗手液、酒精棉片等消毒雙手和手機(jī),并且保證辦公室每日至少通風(fēng)3次,每次至少30分鐘。
就餐篇
1. 飯前、飯后注意洗手。
2. 分時段就餐,單人單桌就坐,不要和他人分享食物。
3. 食用做熟后的蔬菜,涼拌菜慎食,水果用60攝氏度熱水進(jìn)行一分鐘左右全面沖洗再食用。
4. 下班后不逗留、不約飯、不聚會。
歸家篇
1.歸家后及時將自己身上所穿衣物進(jìn)行更換。穿著的外衣、外褲,手提的公文包等物品可能會在公共環(huán)境中接觸到病毒、細(xì)菌,方便清洗的衣物可以清洗;不方便清洗的衣物脫下后掛在通風(fēng)處,或用掛燙機(jī)熨燙消毒。公文包可使用酒精擦拭外表面消毒。在外穿過的鞋子進(jìn)門后換下,放置在鞋柜中固定位置。
2.然后按照七步洗手法規(guī)范洗手或手部消毒。
3.如廁后先把馬桶蓋蓋好,再沖水。
4.每日開窗通風(fēng)至少3次,每次不少于30分鐘。若天氣轉(zhuǎn)暖,溫度適宜時,可常開窗戶,保持空氣流通。
5.勞逸結(jié)合,適當(dāng)、適度運(yùn)動。
6.多飲水,每人每日飲水不應(yīng)少于1500毫升。
7.平衡膳食、補(bǔ)充營養(yǎng)、規(guī)律作息、提高免疫力。
以上是隨州市添強(qiáng)物業(yè)管理有限公司整理的資料,希望能對大家有所幫助。當(dāng)然特殊時期,盡量減少出門,是最安全的。